Hi, ich bin Britta.
Gemeinsam mit meinem Mann, unseren zwei Jungs und den Zwergdackeldamen Fanny & Filia lebe ich inmitten der Tiroler Berge.
Als zertifizierte Wechseljahresberaterin, Ayurveda-Ernährungscoach und Yogatherapeutin unterstütze ich dich dabei, deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Lass uns gemeinsam neue Routinen entwickeln, die zu dir und deinem Alltag passen.
My Health Journey
Schon als junge Erwachsene war ich anfällig für Infekte – oft lautete die schnelle Lösung: ein Antibiotikum, um möglichst rasch wieder „gesund“ zu werden.
Nach der Geburt meiner Kinder nahm die Häufigkeit der Infekte weiter zu. Viele schlaflose Nächte und der psychische Stress durch einen privaten Schicksalsschlag zehrten an meinen Kräften. Meine Verdauung geriet aus dem Gleichgewicht und ich verlor zunehmend an Gewicht.
Mein Körper begann immer deutlicher Signale zu senden. Trotz eines grundsätzlich gesunden Lebensstils mit viel Yoga und Bewegung litt ich unter Gelenkschmerzen, Entzündungen, Unverträglichkeiten und Schlafstörungen.
Hilfe beschränkte sich zumeist auf vorübergehende Symptomlinderung. Zeit für eine wirklich tiefgreifende Veränderung!
Auf der Suche nach Antworten begann ich, mich intensiv mit Gesundheit zu beschäftigen und absolvierte unter anderem die Ausbildung zum Ayurveda Ernährungscoach. Es folgten zahlreiche weitere Aus- und Fortbildungen, durch die ich mein Wissen über Hormone, Mikronährstoffe und ganzheitliche Frauengesundheit kontinuierlich vertieft habe.
Der Beginn einer spannenden Reise. Alte Glaubenssätze durften gehen, Ernährung und Lebensstil wurden Schritt für Schritt angepasst.
Mit Erfolg: Heute bin ich beschwerdefrei, schlafe wieder tief und fest und fühle mich gesund, energiegeladen und belastbar.
Dieses Wissen und meine persönlichen Erfahrungen gebe ich heute gerne weiter. Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deiner Health Journey zu begleiten.
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2025/26 Zert. Wechseljahresberaterin (MenoCert)
2025/26 Lehrgang Panchakarma Therapie (Ayumed Akademie - Ralph Steuernagel)
2025/26 Nextvital Professional (Nextvital Academy)
2024/25 Ayurveda Coach für Frauengesundheit (Laura Krüger)
2024 Lehrgang Rasayana & Vajikarana (Ayumed Akademie - Ralph Steuernagel)
2023/24 Ganzheitlicher Ayurveda Ernährungscoach (Dr. Dania Schumann)
2021 Systemische Aufstellungsarbeit (WIFI Innsbruck)
2021 Dipl. Mentaltrainerin (WIFI Innsbruck)
2020-2022 Zert. Yogatherapeutin (300 YTT – Remo Rittiner)
2012-2013 Iyengar Yogalehrerin (RYT 500 – Glenn Ceresoli, Lance Schuler)
2011/12 Dipl. Gesundheitstrainerin (AZW Innsbruck)
1996-2002 Studium der Medizingeschichte und Französisch an der Leopold-Franzens-Universität Innsbruck und der Université Stendhal in Grenoble
Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder.
Thich Nhat Hanh
Bist du bereit, deinen Lebensstil zu ändern und eine gesündere und energiegeladenere Version deiner Selbst zu werden?
Dann schreib mir und wir besprechen bei einer virtuellen Tasse Tee, wie ich dich am besten dabei unterstützen kann.
